CUIDANDO DO NOSSO CORPO - MALHAÇÃO - DIA 1

Olá pessoal,
Aqui vou postar todos os dias da minha malhação!
Para mim, isso é um desafio, já que não curto malhar! Não curto academia! Mas através do meu BLOG vou provar que sou mais forte do que a minha vontade de "não ir"na academia todos os dias! Para isso, meu compromisso será outro agora, "com vcs", pois a partir de hoje começo a malhar, aliás, hoje já fui malhar, foi meu primeiro dia, após 2 anos sem academia! Por isso, me ajudem por favor!

'Fui hoje pela manhã na academia do Hotel onde estou morando (Quality Suites - Alphaville). Moraremos aqui por 3 meses, sendo que já estamos a 1 mês no hotel (mas só comecei a malhar hoje).
Comecei apenas hoje, por "N"desculpas: Obras de apartamento, compra de passagens aérea para AU, Visto AU, etc!
Afinal, nada é desculpa! Basta ir por 30 minutos na academia para que nosso dia comece com mais energia! Foi exatamente isso que fiz hoje. Apenas 30 minutos de esteira + 10 minutos de estepe. Foi o que fiz no meu primeiro dia!

Saindo da academia, tomei meu banho e tomei o mais saboroso AÇAÍ CREMOSO, que se compra em qualquer supermercado. Veja a foto abaixo:

TOMEI APENAS 1 COPO DE AÇAI E MEU ALMOÇO HOJE SERÁ APENAS SALADA!

Até amanhã!

bjks