Olá amigas (os),
Gostaria de dividir com vocês mais um conhecimento que obtive.
Quando morávamos nos Estados Unidos, meu marido foi até o médico, clínico geral para uma consulta de rotina. Chegando lá, o médico disse que ele precisava fazer exercícios e melhorar a alimentação. Sendo assim, passou uma dieta chamada MEDITERRÂNEA. Essa dieta é muito legal, vale a pena vcs pesquisarem sobre o assunto.
Nesta dieta, ele indica o consumo de vinho (1 taça de vinho ao dia), mas melhor ainda que o vinho, é o suco de uva integral (100% natural).
"Estudos têm revelado que o suco de uva preta ou rosada pode trazer os mesmos benefícios à saúde por conter os poderosos antioxidantes, chamados flavonóides, aos quais se atribuem os bons efeitos do vinho sobre o coração. Os flavonóides no suco de uva, como os do vinho, se mostraram capazes de evitar a oxidação do chamado mau colesterol, LDL ou lipoproteínas de baixa densidade, que levam à formação de placas nas paredes das artérias. Comer uvas brancas ou verdes, ou beber seu suco, também não tem o mesmo efeito, porque não contêm os flavonóides que as uvas pretas e rosadas têm. A tradição atribuiu ao suco de uva as mais elogiosas expressões, como sangue vegetal, leite vegetal e seiva viva. O suco de uva contém mais calorias que o leite, uma certa analogia que pode ser levada mais longe; a composição do suco de uva mostra surpreendentes semelhanças com a do leite materno. É, pois, um alimento privilegiado para os períodos de "reconstrução" da fadiga, da anemia e da convalescença.(...)"
Não precisamos dizer mais nada! Então vimos o quanto é bom tomarmos um suquinho de uva!
Para isso, tenho visto e experimentado no mercado diversos sucos de uva. Até o moemtno o que mais gostei foi o SINUELO, conforme imagem abaixo:
Ví várias marcas, que na minha opinião, não há marca ruim... apenas algumas são mais saborosas!
Mas adotem esse habito.... vale muito!!!!
Bjks
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